あした美肌になあれ〜アラフォー世代より〜

レコーディング・ダイエットなるものが最近流行っていると、
昨日のレコーディング・ダイエットで書きましたが、

ズームインで紹介された体重計がとくに、
私にとっては興味津々でした。

タニタとNTT東日本が共同で開発した体重計、
その体重計に毎日ただ“乗るだけ”で、
データーとして記録されて、
簡単にグラフを作成することができるとのこと。

おぉ、これって便利じゃない？
値段はいくら？　と思って見てみたら、  
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今朝のズームインで、レコーディング・ダイエットが今流行っている、と いう紹介がありました。

レコーディング手帳という日記形式の書き込み式ノートなども人気だそうです。

ダイエットをとくにやっていなくても、毎日食べた内容を記録するだけでやせられる、とのこと。


私が今日食べたもの、カップ麺、ハンバーガー、フライドポテト、フランクフルト。

うーん、これじゃ太るのも無理ないわね(^^;
  

ふむふむ、いいかも。

我が家ではヨーグルトを自分で作っていますから♪

カスピ海ヨーグルトって、まだ覚えているかなぁ？
数年前にはやりましたよね。

あの種をヤフオクで買って、
それをずっと培養しつづけているのです。

すごいでしょ！

って、実はマメなダンナ様が
ずっと管理してくれているおかげなんだけど＾＾
  

街路樹がきれい。
  

朝の散歩道路で・・・。

お肌と心の栄養には、早起きとウォーキング。
健康あってこそですね。