あした美肌になあれ〜アラフォー世代より〜

今朝のズームインで、レコーディング・ダイエットが今流行っている、と いう紹介がありました。

レコーディング手帳という日記形式の書き込み式ノートなども人気だそうです。

ダイエットをとくにやっていなくても、毎日食べた内容を記録するだけでやせられる、とのこと。


私が今日食べたもの、カップ麺、ハンバーガー、フライドポテト、フランクフルト。

うーん、これじゃ太るのも無理ないわね(^^;